Jak bym chciała by było?

No oczywiście, że chciałabym by było mnie mniej! DUŻO MNIEJ!!!!! Ale dokładnie ile? Sprawdziłam BMI i przy moim wzroście waga powinna być miedzy 54 a 72 kg. Wychodzi na to,  że powinnam zrzucić min. 23 kg. Dużo!!!!  I chciałabym nosić rozmiar 40 -42, a nie jak teraz 48-50 :-(
Cóż moja obecna waga to nie efekt kilku tygodni... Na obecny wygląd i wagę pracowałam na pewno ze 2,5 roku więc wiem, że w dwa tygodnie to na pewno nie schudnę tyle. Czas wyznaczyć sobie cele ... I nagrody za ich osiągnięcie :-)
89,9 kg na wadze - nowa bluzka koszulowa
84,9 kg na wadze -  nowa sukienka
79.9 kg na wadze-  tu jeszcze nie mam pomysłu...

 

I dzisiejsze jedzonko - wg mnie może trochę dużo, ale bez podjadania i w miare dobrze czasowo rozłożone.
7.00 owsianka na mleku z jabłkiem i 2 suszonymi morelami, cynamon.
10.00 jajecznica (2 jaja), 2 plastry szynki, 1/2 plastra żółtego sera, szczypiorek, 1/4 papryki, rzodkiewka, 2 kromki ciemnego chleba, kawa z mlekiem i stewią
13.15 gruszka
16.00 zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i warzywami, surówka z marchwi i selera
17.30 kawa z mlekiem i stewią
20.00 sałatka: cieciorka, brokuł, ogórek kiszony, 1/2 jogurtu naturalnego.